Scilla di Massa
Edizioni Red, 2009

pagg. 94

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Si tratta di un manuale pratico e divulgativo che spiega che cosa sono gli antiossidanti, dove trovarli, come mangiare e come vivere per rifornirsene in modo giusto.

Corredato di bellissime foto, spiega anche i trucchi per usare al meglio il potere degli antiossidanti contenuti nella frutta e nella verdura, e, nel caso se ne sentisse il bisogno, come effettuare un’integrazione con dei complementi alimentari.

Completano il libro una spiegazione del potere antiage del sonno, della ginnastica e della meditazione.